有很多食物含有丰富的碳水化合物,常见的有糖类,甘蔗,番薯,稻米,高粱,小麦,玉米,燕麦,大麦,葡萄,大豆,土豆,干水果等等。 哪些食物碳水化合物含量高 黄玉红主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲| 全国第18 麻薯、面包、高粱、小麦、薏米、米饭等食物中碳水化合物的含量都比较高。日常生活中食用过多糖类食物后会导...
含碳水化合物的食物主要有:蔬菜水果、谷类、薯类、奶制品等等,不同种类食物以及同一种类食物中的不同食物含有的碳水化合物的量不同。 1.蔬菜水果:蔬菜水果中不仅含有较多碳水化合物,而且富含各种营养素,适当食用蔬菜水果对健康有利。如百合、莲藕、梨、苹果等。 2.谷类:主要有面粉、玉米、一些粗粮等,其含有的碳水...
含碳水化合物的食物有以下几种:1.蔗糖、麦芽、牛奶、豆制品、燕麦、糙米、玉米、面条、馒头、土豆、山药、芋头等。2.这些碳水化合物能够满足人体对能量的需要。3.同时,它们还能为大脑提 大家还在搜 碳水化合物会导致肥胖吗碳水化合物高的食物有哪些 含碳水化合物的食物有哪些?富含碳水化合物的食物有哪些 低碳水化...
含碳水化合物多的食物有哪些? 任正新主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲 以下是含碳水化合物多的食物:1. 谷类,如面粉、大米和小米等。2. 含糖量高的食物,如蔗糖和果糖等。3. 土豆、红薯和豆类等含淀粉比较多的食物。4. 水果中的葡萄和西瓜也含有大量的 哪些食物含有碳水化合物 聂志扬副主任医师 北京医院...
大部分食物都含有碳水化合物,例如蔬菜,包括西红柿、红萝卜、土豆等;谷物,包括玉米、燕麦、糙米等;水果,包括猕猴桃、樱桃、火龙果等。碳水化合物主要的生理功能是构成机体的重要物质,可以为机体储存和提供能量。但如果日常饮食不加以控制,摄取较多的碳水化合物,则会导致体内能量过多,人体会主动将其转化为脂肪并储存在体...
病情分析:碳水化合物是一种主要的营养素,它们可以提供能量。以下是一些常见的碳水化合物食物: 1.面包、面条和米饭 2.水果和果汁 3.蔬菜,特别是淀粉质蔬菜如马铃薯、甘薯、玉米和豌豆 4.糖类食品,如糖果、蛋糕、饼干和巧克力 5.奶制品,如牛奶和酸奶 6.豆类,如黑豆、红豆、黄豆和扁豆 7.麦片和谷物,如燕麦、米...
病情描述: 碳水食物有哪些 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:碳水化合物是一类由碳、氢、氧三种元素组成的有机化合物,是人体所需的主要营养素之一。以下是一些常见的碳水化合物食物: 1.主食类:米饭、面条、馒头、饼干、面包等。 2.蔬菜类:土豆、玉米、甘薯、红薯、南瓜等。 3....
碳水化合物是人体能量的重要来源之一,主要存在于谷类、薯类、豆类、蔬菜和水果等食物中。以下是一些常见的碳水食物: 1. 谷类:如大米、面粉、玉米、燕麦等,是碳水化合物的主要来源之一。 2. 薯类:如土豆、红薯、山药等,富含碳水化合物,同时还含有丰富的膳食纤维。 3. 豆类:如黑豆、红豆、绿豆等,富含蛋白质和膳食...
碳水化合物主要存在于谷类、薯类、豆类、蔬菜和水果等食物中,包括大米、面粉、玉米、燕麦、土豆、红薯、山药、黄豆、绿豆、红豆、胡萝卜、南瓜、西兰花、苹果、香蕉和橙子等。 1. 谷类:如大米、面粉、玉米、燕麦等,是碳水化合物的主要来源之一。 2. 薯类:如土豆、红薯、山药等,富含碳水化合物,同时还含有丰富的膳...