《八段锦》有文八段和武八段之分,都有口诀传授,简便易行.武八段是:”两手托天理三焦,左右开弓似射雕,调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧,摇头摆尾去心火,背后七颠百病消,攒拳怒目增气力,两手攀足固肾腰。”这一套动作是从上肢开始,依次为腰、腹、背、下肢的全身运动,基本上符合现代科学编制徒手体操的原则。《八段...
2024年河南省艺术体操公开赛规定动作之徒手操 - 郭老师GYM于20240120发布在抖音,已经收获了1.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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徒手体操是指以徒手形式进行的身体操练。根据人体各个部分的特点,依照一定的程序,由举、振、摆、倒、转、屈伸、绕环等一系列徒手动作组成的基本练习。它不需要任何器械设备,也不受场地条件的限制,易于推广,具有广泛的群众性。徒手体操的动作,依人体结构可分为颈部、上肢、肩部、下肢和躯干等动作。颈部可以做各个方向...
体操,开场舞,幼儿徒手早操, 视频播放量 3、弹幕量 0、点赞数 0、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 资料看签名取, 作者简介 获,取,资,料,找wudao8199,相关视频:运动会开幕式少儿开场舞《天地龙鳞》有完整版分享,运动会开场舞啦啦操《乐动青春》,最
3.2.2 徒手体操创编原则与方法.mp4是体操(健美操、啦啦操) - 福建师范大学(精品课)的第14集视频,该合集共计51集,视频收藏或关注UP主,及时了解更多相关视频内容。
#艺术体操 徒手(个人) - 美艺星艺术体操于20231221发布在抖音,已经收获了98.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
[12] 2.2 体操的基本术语(下) 1219播放 07:15 [13] 3.1 队列队形 1433播放 06:36 [14] 3.1 队列队形 532播放 05:23 [15] 3.1 队列队形 1009播放 08:56 [16] 3.2 徒手体操(上) 625播放 08:09 [17] 3.2 徒手体操(下) 754播放 08:11 [18] 3.2 徒手体操(上) 1414播放 07:49 [19...
基本含义(Basic Meaning):指不使用任何辅助工具或器械进行体操锻炼。 详细解释(Detailed Explanation):徒手体操是一种通过自身的力量和灵活性进行身体锻炼的体操方式。它强调运动员的身体控制能力和协调性,需要运动员具备良好的力量、柔韧性和平衡能力。徒手体操包括动作的连贯性和流畅性,以及高难度动作的完成,是体操运动...