建议纠正重口味的习惯;借蔬菜本身的风味提升菜的口感;用醋、柠檬汁等酸味调味汁替代部分盐和酱油;选低钠盐,同时警惕调味料、包装零食中的隐形盐。 05 食道“催老剂”:烫食 北京清华长庚医院消化内科主任医师李恕军谈道,食管的表面,覆盖着娇嫩的黏膜,食物的温度对它有很大影响:10℃~40℃最合适;50℃~60℃勉强能...
每个人都希望老得慢一点，不过生活中，一些“催老剂”就藏在我们的饮食之中。我们筛选了常见的7种“催老剂”，分别在无形中加速着不同脏器的衰老速度，从今天开始，拒绝这些“催老剂”，保护好我们的身体器官。来源：科普中国 责编：王远之
4、肝脏催老剂——胡乱吃药 肝脏主要作用是解毒,药物在进入身体之后也需要肝脏中转分解才可以呗吸收,如果乱吃药会造成肝损伤。 平常服用药物一定要谨遵医嘱,尤其是需要联合用药的时候更加要注意。 5、肺部催老剂——三种气 油烟气含有一氧化碳、氮氧化物等,在进入人体会伤害肺部健康;而雾霾中的颗粒也会进入肺部伤害...
“催老剂” 用多少张面膜 都补救不回来 心脏“老化剂”:反式脂肪酸 经常听人说 反式脂肪酸 到底是什么呢? 反式脂肪酸的来源 可分天然和人工合成两种 我们需要控制的 主要是人工合成的 常见含反式脂肪酸食物有: 奶油糕点、巧克力派、起酥点心、威化饼干、夹心蛋糕、蛋黄派...
“早C晚A”、“抗氧抗衰”……这是很多人每天的必修课，不过在日常生活中，一些“催老剂”就藏在日常饮食中，我们筛选了7种“催老剂”，分别在无形中加速着衰老速度。1. 反式脂肪酸 这种常见于快餐和加工食品中的成分，主要来源于动物性食物（如肉类、黄油、猪油等），还有些植物衍生产物（比如巧克力、椰子油...
“催老剂”通常指的是自由基，是一种具有高活性的物质，可以攻击细胞膜和DNA，导致细胞死亡或突变，进而加速人体衰老。食物中存在许多抗氧化剂，可以中和自由基，延缓衰老过程。然而，某些食物可能含有高浓度的自由基，可以称为“催老剂”。下面来看看哪些食物中藏有“催老剂”：1、高脂肪鱼类 尽管鱼类是健康饮食的...
这4种“催人老”的食物，劝你别再大吃特吃 爆米花 相信大家平时在看电影的时候，最爱吃的就是爆米花了，有的人平时没事也会自己买点爆米花当零食吃。这种零食香味扑鼻，隔很远都能闻到，更别提放在面前了，实在让人口水直流。但是爆米花中却含有大量的油脂和糖分，这些物质都是细胞的“催老剂”，除了会...
霉变食物也是一种催老剂，比如发霉的花生、玉米等。而这些霉变食物里面的主要有毒成分是黄曲霉毒素。它是一种强致癌物，如果经常摄入，比较容易会引发肝癌，同时，这种物质也会促进老化。在生活中，谷类最容易发霉，所以大家一定要保存得当。六、油炸食物 炸过鱼、虾、肉等的食用油，因为经过反复使用，可能会产生过...
四种食物，堪称“催老剂”1、糖 糖是一种甜蜜的诱惑，既能满足口欲，又能使人产生愉悦感。但糖也会加速皮肤老化，过多的糖会使人体内的胶原蛋白流失，使皮肤失去弹性，增加皱纹和斑点，特别是精制的白砂糖，为了延缓衰老，请将高糖分的食物加入黑名单。2、盐 食盐大量摄入，不仅会影响身体健康，还会影响我们的...