越跑越累难坚持?教你丹田跑法,让你跑得更轻松更持久! #孙英杰 #马拉松 #跑步 #孙式丹田跑法 - 孙英杰马拉松世界冠军于20231229发布在抖音,已经收获了117.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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跑步伤膝盖?谣言!来跟我一起练习正确的跑步落脚方式吧!#孙英杰 #孙氏丹田跑法 #带动一亿国人无伤跑步 #跑步 #运动 - 孙英杰马拉松世界冠军于20230802发布在抖音,已经收获了115.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
近日,应中山大学管理学院EMBA中心和戈友会的热情邀请,马拉松世界冠军孙英杰携团队为黄埔47期、48期的EMBA同学举办了一场主题为“运动与健康:马拉松精神与孙氏丹田跑法”的精彩讲座。 EMBA教育中心主任王远怀博士亲测“孙氏丹田跑法”的体验分享,首先为听众带来了一个别开生面的开场白。一般来说,我们普遍认为一名跑者...
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马拉松世界冠军孙英杰8500字《孙氏丹田跑法》笔记 亲爱的跑友们,为回馈大家一直支持孙老师,重磅福利来啦~ 即日起,添加教练团微信可免费领取马拉松世界冠军孙英杰8500字《孙氏丹田跑法》笔记学习,并进孙老师跑友群共同学习,一起健康无伤跑步!感恩一路支持,未来有大家更精彩!
运动与健康:马拉松精神与孙氏丹田跑法 主讲嘉宾 孙英杰 课程时间 2021年2月27日(周六)晚上18:30-20:00 课程地点 管理学院 国际会议厅 本次讲座邀请对此主题感兴趣的同学参加,为保证与老师深入沟通交流的时间,请各位报名的同学带着问题前来。期待各位的参与!
给67岁的潘力同学点赞👍愿孙氏丹田跑法 是您跑步的护身符很多人在跑步,为何越跑越老很多人在学跑步,为何膝盖疼跟我和我的教练团学有啥不同 [挤眼]不同的:元气+帅气,双修健康+美貌,并存打败了90%同龄...
孙英杰的“孙氏丹田跑法”是一种注重科学、无伤害且高效的跑步技术,旨在帮助跑者提高跑步效率、减少运动损伤,并享受跑步带来的乐趣。 一、核心原理 丹田发力:丹田位于肚脐两指以下,是身体的能量中心。孙氏丹田跑法强调用丹田带动身体去跑步,通过丹田的借力发力,增加跑步的持久性和稳定性,同时减少对膝盖等关节的冲击。
跑步怎么快速有效的燃脂呢?很多跑者虽然跑步但是肚子却下不去,怎么回事呢?来跟学习孙氏丹田跑法,跟孙老师一起练起来!#跑步 #运动 #减脂 #孙英杰 #带动一亿国人无伤跑步 - 孙英杰马拉松世界冠军于20230908发布在抖音,已经收获了115.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!