15道适合2、3岁宝宝吃的美食，孩子吃了健脑益智，个子高！三色饭团 食材 45克菠菜35克胡萝卜90克冷米饭25克熟蛋黄 1 熟蛋黄切碎，碾成末。2 洗净的胡萝卜切薄片，再切细丝，改切成粒。3 锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的菠菜，拌匀，煮至变软。4 捞出菠菜，沥干水分，放凉待用。5 沸水锅中放入胡萝卜，...
病情描述: 三岁宝宝食谱大全 医生回答(1) 欧阳颖主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科 病情分析:以下是一些适合三岁宝宝的食谱建议: 早餐: -煮熟的鸡蛋、面包和水果 -酸奶、麦片和切碎的水果 -意式意面与蔬菜汤 -蔬菜煎蛋卷 午餐: -三明治,用全麦面包和各种蔬菜和肉类制成 -煮熟的意大利面配番茄酱和蔬菜 -烤...
江苏省中医院 营养科 病情分析:以下是一个适合3岁宝宝的营养食谱建议: 早餐: 1.煮鸡蛋 2.热牛奶或豆浆 3.一份水果(例如香蕉、苹果、葡萄等) 4.全麦吐司或全麦面包片 上午加餐: 1.酸奶或无糖酸奶 2.水果(例如蓝莓、草莓、覆盆子等) 3.饼干或者小饼干 午餐: 1.小份肉类,如鸡肉、鱼肉或瘦牛肉 2.大约半...
3、吃时放适量白糖也可。 3岁宝宝食谱大全及做法 十、番茄火腿蛋卷 食材:鸡蛋2个、番茄半个、火腿1片、盐、胡椒粉各少许 做法: 1、鸡蛋打入碗中,西红柿、火腿切成丁。 2、炒香西红柿丁和火腿丁继续炒香。 3、待蛋液即将凝固时,将蛋饼卷起,煎成金...
下面就让店铺告诉你三岁宝宝夏季食谱大全,欢迎参阅 2岁宝宝夏季食谱举例 1、早餐:碎菜粥,面包片,煮鸡蛋。 午餐:馒头,红烧鸡块,炒青菜,菠菜粉丝汤。 加餐:牛奶,饼干。 晚餐:菜肉馄饨。 2、早餐:牛奶,煎鸡蛋馒头片。 午餐:葱油饼,肉末炒青菜,丝瓜蘑菇汤。 加餐:水果,饼干。 晚餐:菜包,葱油蛋花汤。 3、早餐...
3岁宝宝早餐食谱1：蔬果汁 原材料：胡萝卜、番茄、莴笋 做法：胡萝卜和番茄分别用水果汁拌和，放水调节到想要的味儿和浓度值。你可以加芹菜汁或用莴笋杆拌和。喝果汁时，你也可以咬两根莴笋杆。3岁宝宝早餐食谱2：水果奶昔 原材料:低脂奶粉2~3勺(或鲜牛奶2000)ML)，2勺果香冰激凌，1勺纯天然水果泥(冰激凌)....
适合三岁宝宝吃的菜谱更新时间:2022-08-23 三岁宝宝吃的食谱是有很多的,但要选择营养又健康,能满足身体所以营养的食物才可以。 1.豌豆炒虾仁,先要准备材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴,豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠,油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,...
众所周知，宝宝的肠胃消化能力和成年人相比的话，会相对差上一些，所以，不少家长朋友都会单独给宝宝做饭吃。如果家中的宝宝只有三岁的话，家长就要掌握适合三岁宝宝的食谱炒菜做法，那么，三岁宝宝食谱炒菜大全有哪些呢？1、洋葱虾仁炒蛋 材料：鸡蛋、洋葱、新鲜虾仁、橄榄油、番茄酱、原味沙拉。做法：将...
3岁宝宝食谱 为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要,每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。 1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 1、素食早餐三明治 食材:吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法:把鸡蛋洗净放入...
三岁宝宝们正处在一个成长发育的阶段,那么就需要去重视起来的,特别是每天的饮食上面就需要多吃一些促进宝宝吸收的食物,要注意荤素搭配的,这样才可以使得宝宝的身体当中不会再次有营养不均衡的情况发生,而且还可以注意每天都给他们喝一些牛奶的,这样的话效果会更加好的。