病情分析:以下是适合三岁宝宝的食谱: 早餐: 1.面包片配牛奶或豆浆 2.鸡蛋配土司和水果 3.燕麦粥配香蕉、苹果或蓝莓 午餐: 1.蔬菜色拉配水煮蛋和全麦面包 2.紫米饭配蒸鱼、西红柿和青豆 3.小米粥配红枣、桂圆和核桃 下午茶: 1.黄瓜、胡萝卜或芹菜条配酸奶 2.水果色拉配无糖酸奶或果汁 3.面包片配橄榄油和...
三岁宝宝吃的食谱是有很多的,但要选择营养又健康,能满足身体所以营养的食物才可以。 1.豌豆炒虾仁,先要准备材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴,豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠,油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,焖煮一下,加盐,滴入香油即可。 2.蔬菜小杂...
3.适当控制蛋白质的摄入,不过要确保足够的钙和铁摄入,可以选择鱼肉、乳制品等富含这些元素的食物。 4.给宝宝喝足够的水和低糖果汁,帮助宝宝维持身体的水分平衡。2023-06-21
三岁宝宝的食谱是虾泥薯球、南瓜百合奶昔等,宝宝的饮食要尽量做到多样化,同时也要注意保持营养平衡,对宝宝的成长也是很有帮助的。避免让宝宝食用过于油腻、坚硬的食物,以免出现消化不良的症状,同时多吃新鲜蔬菜和水果。 患者咨询 3岁宝宝吃不了腥味食物怎么办? 吴杰副主任医师 银川百度健康互联网医院 孩子吃不了腥味...
什么样的三餐可以满足三岁宝宝的成长需求？以下是一些分享的食谱。胡萝卜牛肉粥 主料：胡萝卜，牛肉，葱花，大米，生姜，盐，虾皮。做法：1.胡萝卜被切成小块，牛肉被切碎。2.洗净虾皮使用。3.将少许油倒入锅中，加入生姜并炒熟，然后将牛肉泥加入蛤蜊中。4.将米饭放入电饭煲中，将胡萝卜切块，煮熟的牛肉泥和虾皮...
3岁宝宝食谱大全及做法 一、肉饼大全 食材:各种肉类、香菇、蔬菜、油、盐、糖、生粉适量。 制作: 1、将切成小块的肉类(挑去肉经和去皮)和蔬果类,或者干制品类一起放进绞肉机,加入油盐糖,粟米粉(生粉),一起绞,大概30秒钟即可。 2、将将绞好的肉...
三岁宝宝食谱 梨子+红枣+苹果+燕麦 食材:梨、苹果、红枣、燕麦片各适量。 1)梨子削皮、去核并磨碎;苹果削皮、去核并磨碎;红枣剁成碎粒。 2)加入2汤匙燕麦片,4汤匙不加糖苹果汁,2汤匙水。 3)把苹果汁、水和燕麦放在炖锅中,煮沸后并用文火慢炖几分钟。加入...
一、三岁宝宝食谱一 早餐 午餐 晚餐 周一 大米绿豆粥/千层饼/五香豆腐干 包子/黄瓜汤 肉片炒扁豆/腐竹烧丝瓜/软饭/豆腐汤 周二 牛奶/豆沙包/花生米 鸡块/肉末茄子丁/冬瓜汤/软饭 骨头汤馄饨/素炒蒿子杆/小窝头 周三 黑米粥/馒头/咸鸭蛋 牛肉土豆块/西红柿冬瓜/黄豆汤/软饭 木须肉/馒头/丝瓜汤 ...
1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为:蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。因此,早餐可选择大米绿豆粥、牛奶、豆沙包、花生米、黑米粥、馒头、八宝粥、蔬菜饼等;午餐可选择鸡块、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭、牛肉土豆块、西红柿冬瓜、黄豆汤、 米饭、炒青菜等;晚餐可选择肉片炒扁豆、腐竹烧丝瓜、 骨头汤...